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【満席御礼】Bi☆Upレッスン 体幹を鍛えて燃焼系ボディを手に入れるバレトンエクササイズ&ウォーキングレッスン/廣瀬由仁子・吉原亜美

2018年09月30日 11:00 13:00
Poursoinサロン内 開催

体幹を作って簡単に身体を引き締めるバレトン&ウォーキングレッスン

こんな方にオススメです!

  • ダイエットしたい
  • 運動不足で身体がなまっている
  • キレイなボディラインを作りたい
  • 燃焼系ボディを手に入れたい
  • 楽しく身体を動かしたい

 

講座内容

【レッスン1】バレトンエクササイズレッスン/50分
バレトンとは?
フィットネス・バレエ・ヨガの動きを取り入れたもの
音楽に合わせて体幹を鍛える事ができる楽しいエクササイズです♬
足指を使って裸足で行うので 初心者・年齢制限がありません
ヒップ・お腹・脚・内もも背中など鍛えたい部分をしっかり
筋トレでき、汗もたっぷりかけるからダイエットに最適☆

【レッスン2】ウォーキングレッスン/50分
ヒールでもスニーカーでもOK☆
体幹を鍛えると普段の歩き方までキレイになります☆
そして、歩くだけでダイエット・燃焼系ボディへと
体質が変わっていく♬
ウォーキングが初めての人も大丈夫☆

詳細

10:50 集合
11:00 ~ 11:50 バレトンエクササイズレッスン
12:00 ~ 12:50 ウォーキングレッスン

※希望者でランチ会を開催予定(実費)

★持ち物
動きやすいジャージ・運動靴又はヒール・汗拭きようタオル・飲み物(ペットボトルなど蓋ができるもの)

定員

10 名様 限定

講師紹介

廣瀬 由仁子 Yuniko Hirose

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ビューティーグレースウォーキング講師
■2017ミスユニバース滋賀大会ウォーキング講師アシスタント

■ピラティス、バレトン、ノルディックウォーキングインストラクターとして体幹を鍛えるエクササイズやウォーキングで
美しいボディ作りをサポート。
■また、フリーライター兼モデルとしても活躍中。中でもウエディングライターで培った知識と経験を活かし
花嫁はじめすべての女性を対象にポージング指導や美しく撮られるコツを伝授しています。

>>プロフィール詳細はこちら

主催

吉原 亜美 Ami Yoshiwara

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◇ビューティーグレースPoursoin校長
◇開運セルフマネージメント講師
◇開運セルフマネージメントアドバイザーコース講師
◇開運吉方位旅行アドバイザーコース講師
◇ビューティーグレーストップマネージメントリーダー
◇スピーチレッスン講師

2016~2018 ミスユニバース滋賀・香川/開運コミュニケーション講座 オフィシャル講師
2018 京都コレクションスピーチレッスン講師
関西を中心に、企業・法人・店舗・個人講座にて
コミュニケーション・脳改革による開運法 モテる女性の心のマナー・在り方を
お伝えしています☆ >>吉原 亜美Facebookはこちら


講座/イベント詳細

地図が利用できません

日時 2018年09月30日 11:00 13:00
※受付は30分前から開始

場所 兵庫県伊丹市中央1‐4‐4塩井ビル3階
Poursoinサロン内

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